Kenapa Harus Gym Saat Masih Sekolah?

   "Kekayaan bukanlah apa-apa kalau tidak sehat"

                                                                            

                                                                                                                                              -Ie Lung-




Halo kalian yang masih sekolah,khususnya SMA,pernah gak kepikiran mau nge-gym? Kalau jawaban kalian iya,GOOD. Alasan kalian mau nge-Gym mungkin salah satu dari 3 ini :

1.  Pengen membentuk badan biar berotot

2.  Pengen kurusin badan

3.  Cuma pengen sekedar gerak atau sehat aja.

Tanpa kalian sadari,nge-gym di masa sekolah ada banyak manfaatnya.



“Loh,kalo gamau nge-Gym gimana?”



Gapapa,semoga setelah baca tulisan gua ini,kalian jadi pengen nge-gym.Nah berikut adalah manfaat yang mungkin akan kalian dapatkan kalau nge-gym saat masa sekolah :


1. Hormon Pertumbuhan Sedang Memuncak

Pada usia sekolah/remaja sekitar 16-20 tahun,hormon testosterone sedang berada di puncak,yang berarti pembentukan otot jadi lebih mudah dan cepat.Kalau bisa cepat,kenapa harus ditunda? Tapi ingat,harus dipandu oleh yang berpengalaman.




2.       Mengatasi Stress Setelah Sekolah

Ini menurut pengalaman gua,nge-gym setelah memeras otak di sekolah itu rasanya WOW banget.Apalagi habis ulangan 2-3 pelajaran,enaknya gerak-gerakin badan kan? Biar fresh gitu loh...biar otak kosong lagi dan siap untuk menerima materi baru.

3.       Pengganti Ekskul yang Sama Manfaatnya

Gua sebagai pelajar yang nggak tau mau ikut ekskul apa,karena nggak ada yang gua suka,akhirnya menjadikan nge-Gym sebagai ekskul gua sepulang sekolah,toh sama saja dengan main bola atau main musik,sama-sama berguna.

4.      Bisa Nambah Nilai di Kelas Olahraga

Nah ini juga nih,biasanya anak Gym dan anak pemain bola apa aja itu staminanya kenceng,yang kayak gini berpotensi mendapat nilai tambah dari guru olahraganya,karena performancenya bagus di kelas.Mayan loh bisa katrol nilai.

5.       Menambah Relasi

Relasi disini bukan pacaran yak.Relasi disini maksudnya adalah teman yang didapat di Gym.Bukan tidak mungkin loh kamu bisa dapet jodoh disini,atau malah orang penting lainnya .Ini bakal berguna buat nanti di masa depan kamu.Di gym itu kadang nggak kenal umur,kamu sopan ya dia juga.

6.      Mempersiapkan Fisik Setelah Tamat Sekolah

Pengalaman gua kerja di PRJ pas masih sekolah,kebanyakan yang dilihat adalah fisik dulu,gua gatau emang begitu cara seleksinya atau apa,tapi yang jelas yang diterima itu badannya bagus semua.Juga nanti setelah lulus sekolah,kamu akan lebih sering keluar rumah,dimana butuh fisik yang kuat agar tidak mudah sakit.


Kalau gabisa nge-Gym karena nggak ada duit,kalian bisa pakai latihannya Saitama. *Ini serius* *Dasar Wibu*

Semoga tulisan ini bisa menginspirasi kamu untuk mulai berolahraga dan mempraktikkan gaya hidup sehat sejak masa sekolah.




Referensi :

1. https://www.livestrong.com/article/528589-the-age-for-a-child-to-start-at-the-gym/
2. https://www.medicinenet.com/high_and_low_testosterone_levels_in_men/views.htm